Welcome

Personal Training, Cross Training, Yoga, Capoeira, Zumba

We - Workout Experiences

Στόχος μας ειναι να γυμναστούμε, να περάσουμε καλά και να εμπλουτίσουμε τις γνώσεις μας γύρω απο το σώμα μας, την διατροφή μας και την υγεία μας.

Στον χώρο μας λειτουργούν καθημερινά ομαδικά τμήματα Cross Training , Capoeira, Zumba και Yoga.

Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος προσωπικής εκγύμνασης - Personal Training με βάση τους στόχους και το πρόγραμμα σας.

Ο χώρος λειτουργεί Δευτέρα με Σάββατο

Personal Training

προγράμματα για απώλεια βάρους, γράμμωσης & ενδυνάμωσης ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Cross Training

ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση είναι μια μίξη πολλών διαφορετικών ειδών γυμναστικής σε μια προπόνηση.

Capoeira

είναι μια μορφή έκφρασης που εμπεριέχει μουσική, χορό, πολεμική τέχνη, παιχνίδι, ακροβασία, φιλοσοφία και άθληση.

Yoga

είναι μια μοναδική μέθοδος με μια σειρά από πρακτικές (ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση κτλ.) που γυμνάζουν και τονώνουν ολόκληρο το σώμα.

Zumba

αεροβική εκγύμναση με μουσική, χορό και ζωντάνια! Προσφέρει απώλεια βάρους, ενδυνάμωση των μυών και βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.

TRX

Total body Resistance Exercise, ο δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης με ιμάντες που βελτιώνει την αντοχή, τη δύναμη και είναι ιδανικός για όλα τα επίπεδα.

Δείτε το πρόγραμμα όλων των ομαδικών μαθημάτων.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Επικοινωνια

Πεντέλης 67, Μαρούσι, 151 26
Τηλ. 210.6148129 - 6975605336